春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞!

　　到高原去可以减肥是我国研究人员最近研究得出的结论，这似乎可以为那些用尽多种办法都无效的减肥者提供一种新途径。所以，“到高原去，到高原去!”也许能成为一种时尚的呼唤，因为那里不仅能减肥，而且有意想不到的迷人景色。

　　研究人员发现在高原生活和健身可以获得意想不到的减肥效果。医学研究中心对修筑青藏铁路的115名工人跟踪调查，发现平原人到海拔4600米的高原后，只需30天就可以使体重平均下降10.2%，而减轻体重效果最好者可达29%。相比之下，到海拔高度只有2000米(中度海拔)的青海东部农业区的人，30天体重只减轻2.3%。这说明高原缺氧对减肥有明显效果，而且对平原人效果更佳。

　　医学研究中心的研究人员认为，高原缺氧环境是减肥的重要原因。而且研究人员发现，在高原缺氧情况下，体重的减轻是以脂肪为主，约占体重减轻量的70%。

　　因此，高原医学研究所建议，在高原建立高山健身减肥基地，不仅可以让肥胖者迅速减肥、观赏景色和休闲，而且能促进当地旅游业和经济的发展，是一举多得的事。而高原减肥的原则是，如果在平原越肥胖，那么到高原减肥的效果就越好。

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